記事一覧

oh…(*´﹃`*) byうの

無農薬、無肥料、自然栽培の女農業場さんから届いた食物達!楽しみにしてたんだ♪天然真竹土付き千筋京水菜田舎甘夏にんにく天然よもぎヤングコーン1kgスペルト小麦にドライバジル、発芽玄米もち米、じゃがいもがオマケで付いてきてこれだけ入って1000円ヾ(●´∇`●)ノさっそくヨモギはアク抜きして冷凍保存。明日よもぎ団子にでもしよう!真竹は、じゃがいもと玉ねぎでシンプルな煮物に。試食が止まらぬ…(*´﹃`*)ヤングコーンはせっ...

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お散歩 byうの

こんにちは~´ω`)ノ風もあって涼しかったので、単衣仕立ての着物にかがり帯を合わせてちょっとそこまでお散歩~♪じぃーっとお利口さんなカラス君( ´ω`)ヵヮィィ青々と美しく、涼しげな青もみじ。初夏を堪能して参りました☆...

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うのトレ

滝汗と共に、老廃物よ、さようなら~´ω`)ノ今日は、ひゅん!って目に虫が飛び込んできたので5km到達ならずして中断。。。キリが悪くてなんだか不完全燃焼です( ´•௰•`)体幹を主に30分ほどトレーニングして(バランスボールを使っての腕立て伏せが好きです)、20分以上の有酸素運動(距離に換算すると大凡5km)の後、逆立ちとストレッチをして、湯船でのマッサージ。無理なく続けられる私のメニューです☆走る前にクエン酸パワー、トレーニ...

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うのの休日。お蕎麦屋さん♪

ご無沙汰しております(。>ㅅ<。)💦皆様、こんばんは♡むんむんと夏が近づいて参りましたね。先日、美味しいお蕎麦屋さんを見つけたのでご紹介させて下さい。青山にございます「川上庵」というお蕎麦屋さんです。天そばを頼んだら海老の大きいこと!ぷりっぷりの身に、カラッと揚がった頭の部分も香ばしいお煎餅みたいでとっても美味しいの(●´ω`●)海老好きにはたまりません♡…えび天の紹介になっちゃった…(笑)お蕎麦もとっても美味...

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うのです

皆様、お仕事お疲れ様です!お尻の引き締まり具合がいい感じのウノです☆今日はラストまで出勤しています。あぁぁ~す~んごい...

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